СДВГ у женщин: как понять, что это про вас // Фемпросвет

В этом выпуске «Фемпросвета» обсуждаем СДВГ у женщин вместе с Полиной Жильниковой, СДВГ-информированной психотерапевткой, которая сама живёт с этим диагнозом. Разбираем, почему у женщин СДВГ реже замечают, как проявляются симптомы и какие сопутствующие расстройства могут формироваться — от тревоги и депрессии до кПТСР.

Полина делится личным опытом жизни с СДВГ и предлагает практичные рекомендации, которые помогают лучше понимать свои особенности, снижать стресс и повышать качество жизни.

Психологическая и психиатрическая помощь в Клинике «Чистые Когниции»: https://bit.ly/44WImo3

Ведущая: Дарья Смородина, ACT-психологиня https://t.me/act_cft_amsterdarya
Гостья: Полина Жильникова, психолог, КПТ- и ACT-терапевт https://t.me/creativehoplessness ,   / zhilniko.va   *

0:00 интро
0:47 в гостях — СДВГ-информированный психотерапевт
2:16 мифы и гипердиагностика
5:46 распространённость СДВГ у женщин
7:56 почему женщин реже диагностируют
9:05 перфекционизм при СДВГ
10:38 коморбидные расстройства
15:02 как проявляется СДВГ у женщин
16:59 как заметить СДВГ у себя
20:00 гиперактивность у женщин
22:55 гормональные изменения и СДВГ
28:35 СДВГ и риск насилия
31:35 проявляют ли люди с СДВГ насилие к другим
33:00 диагноз как оправдание
34:55 медикаментозная терапия при СДВГ
38:25 СДВГ как спектр
41:32 почему у нас отсутствуют препараты для СДВГ
43:56 гиперфокус при СДВГ
50:30 СДВГ как часть идентичности
52:27 личный опыт Полины
55:21 как улучшить свою жизнь с СДВГ

Поддержать проект из России: https://boosty.to/chk
Поддержать проект из других стран:   / pure_cognitions  
Онлайн-клиника «Чистые Когниции»: https://cognitionsclinic.ru

Читать нас в телеграме: https://t.me/pure_cognitions

*Ссылка дана на Инстаграм — продукт компании Meta, признанной экстремистской и запрещённой в РФ.

#сдвг #психология #ментальноездоровье