3 BEST Exercises for Bigger Forearms Workout || fit Aditya

array(20) { ["EdSYsC6sSNA"]=> object(stdClass)#5589 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "EdSYsC6sSNA" ["related_video_title"]=> string(122) "⚡️ Удар «Кинжалами» по Киеву || Срочный вылет Зеленского из страны" ["posted_time"]=> string(23) "9 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["T-gRbVj3ebw"]=> object(stdClass)#5609 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "T-gRbVj3ebw" ["related_video_title"]=> string(109) "Самый мощный ОБВАЛ у ВСУ! Сотни трупов! Военные сводки 14.11.2025" ["posted_time"]=> string(23) "5 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["3HxqU5rb-V8"]=> object(stdClass)#5590 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "3HxqU5rb-V8" ["related_video_title"]=> string(109) "😱От 0$ до 100T$, Но Брейнроты ВЫРАСТАЮТ в Steal a Brainrot! Фиксай и Sammy" ["posted_time"]=> string(23) "5 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["6gDKitAnAvM"]=> object(stdClass)#5605 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "6gDKitAnAvM" ["related_video_title"]=> string(30) "hand conditioning martial arts" ["posted_time"]=> string(27) "8 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["okJDhDbf_58"]=> object(stdClass)#5591 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "okJDhDbf_58" ["related_video_title"]=> string(85) "3 Min Home Biceps Workout (No Gym) Muscle Building | Sameer Fitness Vlogs #firstvlog " ["posted_time"]=> string(21) "9 дней назад" ["channelName"]=> NULL } ["QzVfbed0QFw"]=> object(stdClass)#5598 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "QzVfbed0QFw" ["related_video_title"]=> string(137) "Психология Людей, Которые Не Публикуют Фото В Социальных Сетях — Карл Юнг" ["posted_time"]=> string(24) "17 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["Wv-y4htlXwM"]=> object(stdClass)#5597 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Wv-y4htlXwM" ["related_video_title"]=> string(159) "ВАРТАНЯН разбирает бой Махачев vs Маддалена: "Соперник для Ислама легкий. Не Арман" / UFC 322" ["posted_time"]=> string(21) "2 часа назад" ["channelName"]=> NULL } ["mEnxC8sC7sg"]=> object(stdClass)#5599 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "mEnxC8sC7sg" ["related_video_title"]=> string(131) "Воздуха набери... США отработали ядерный удар по нам своей новой ракетой" ["posted_time"]=> string(24) "18 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["mGqNJwcK3-s"]=> object(stdClass)#5594 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "mGqNJwcK3-s" ["related_video_title"]=> string(130) "🔥 ARM BALANCE सीखो सिर्फ 10 मिनट में | Secret Yoga Technique For Strong Body 🧘‍♂️💪 " ["posted_time"]=> string(21) "6 дней назад" ["channelName"]=> NULL } ["0b-uSjqFGcc"]=> object(stdClass)#5610 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "0b-uSjqFGcc" ["related_video_title"]=> string(162) "Срочно! Фронт трещит по швам: солдаты ВСУ отказываются воевать Куда продвигается Россия" ["posted_time"]=> string(23) "5 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["noyrMo1wqEg"]=> object(stdClass)#5596 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "noyrMo1wqEg" ["related_video_title"]=> string(127) "Шум в ушах исчез за две минуты! Китайский метод, который скрывали годы" ["posted_time"]=> string(23) "7 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["rh9JZOjTSsk"]=> object(stdClass)#5606 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "rh9JZOjTSsk" ["related_video_title"]=> string(83) "Ох уж этот подбор за 400к... Ищем тачку для Олега" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> NULL } ["2GIM3PYIffU"]=> object(stdClass)#5592 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "2GIM3PYIffU" ["related_video_title"]=> string(89) "КОЛЛАГЕН - формула молодости или РАЗВОД НА БАБКИ?" ["posted_time"]=> string(19) "4 дня назад" ["channelName"]=> NULL } ["RMNSwpj8k1Y"]=> object(stdClass)#5580 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "RMNSwpj8k1Y" ["related_video_title"]=> string(51) "KARATE Defence Against - A Two Handed Punch Elbow" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["Kl5rikxdsRw"]=> object(stdClass)#5581 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Kl5rikxdsRw" ["related_video_title"]=> string(121) "Меня шокировало заявление Зеленского о Покровске – Юрий Фёдоров" ["posted_time"]=> string(21) "4 часа назад" ["channelName"]=> NULL } ["5WCbo8HssBM"]=> object(stdClass)#5587 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "5WCbo8HssBM" ["related_video_title"]=> string(65) "Как НИКОГДА не теряться в разговоре" ["posted_time"]=> string(21) "2 часа назад" ["channelName"]=> NULL } ["GIQ1m2yXNI4"]=> object(stdClass)#5588 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "GIQ1m2yXNI4" ["related_video_title"]=> string(143) "Как Зеленский попал в крупнейший коррупционный скандал своего президентства?" ["posted_time"]=> string(24) "18 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["Uzgnkmvx9qM"]=> object(stdClass)#5586 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Uzgnkmvx9qM" ["related_video_title"]=> string(67) "ЛИПСИЦ: ИНТЕРВЬЮ ИГОРЮ ЭЙДМАНУ 13.11.2025" ["posted_time"]=> string(21) "4 часа назад" ["channelName"]=> NULL } ["ZJHUvUW9JAU"]=> object(stdClass)#5584 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ZJHUvUW9JAU" ["related_video_title"]=> string(112) "Зеленский пошёл на уступки Путину? / Шокирующее решение Киева" ["posted_time"]=> string(23) "9 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["FVrWJGajWsE"]=> object(stdClass)#5585 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "FVrWJGajWsE" ["related_video_title"]=> string(0) "" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> NULL } }