LA DIETA DE RECORTE Y LAS MIL ESCUSAS

vídeo original:    • MI CAMBIO FÍSICO 💪​ | Semana 8 🗓️ DÍA 50 a...  

En este vídeo analizamos la famosa “dieta de recorte”… que de recorte tiene poco 😅
Una chica asegura estar en déficit calórico mientras come en exceso y luego no entiende por qué no baja de peso.

Comidas abundantes, snacks constantes, celebraciones y cero control real de las calorías 🍔🥪🎂
El resultado: frustración, estancamiento y la falsa idea de que “la dieta no funciona”.

📉 La realidad es simple:
si no hay déficit calórico, no hay pérdida de grasa.

Un vídeo para abrir los ojos y desmontar una de las confusiones más comunes cuando alguien intenta adelgazar.

💬 ¿Cuántos errores de esta dieta has visto antes?
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