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站樁之後，身體在練什麼？站着不動，其實已經在變
Автор: 出世恬靜-旭阳养生
Загружено: 2025-12-31
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前幾期，站樁的方向和結構已經慢慢理清。
這一期，開始往更裡面走。
當身體站穩之後，
練的就不只是「站不站得住」，
而是身體在重新學習
怎麼更省力、更協調地運作。
很多變化，
不明顯，
但會一點點出現在站完之後、
走路時、坐着時。
這一期，聊聊站樁之後，
身體到底在練什麼。
大家好，我是旭陽。感謝您的訂閱 / @出世恬靜-旭阳养生
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