¿QUÉ DEBEMOS HACER CON NUESTROS GLÚTEOS EN LAS FLEXIONES HACIA ATRÁS? ¿CONTRAERLOS? ¿O RELAJARLOS?

¿Escuchas constantes indicaciones contrarias sobre si hay que apretar o relajar los glúteos en tus flexiones hacia atrás?

Si es así, ¡no te pierdas nuestro episodio de hoy!

Porque en esta ocasión, compartimos contigo nuestra visión acerca de este controvertido asunto y te damos nuestro porqué.

Sólo necesitas un poco de curiosidad y ¡ganas de dejarte sorprender!

🫶🏾 Como siempre, escucha tu cuerpo y respeta sus señales. Y nosotros estamos siempre a un mensaje de distancia y felices de acompañarte en tu práctica y resolver cualquier duda que te pueda surgir 🤳🏾

Y, si tienes en mente a esa persona a quien sabes que esta práctica le ayudará, ¡házsela llegar!

Puedes dejarnos un comentario aquí o en la sección Go Yoga! Life en nuestra web: https://www.annapairalo.com/go-yoga-l...

========CONTENIDOS DEL VÍDEO===========
00:00 - Introducción
00:27 - Contexto Teórico
05:14 - Puesta en Práctica
08:35 - ¡Recapitulamos!
10:22 - ¿Quieres formarte desde casa a nuestro lado? ¡Infórmate en nuestra web!
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Un gran abrazo y todo el cariño,

Anna 🤍
#ExtensionesDeColumna #ApretarONoApretarGluteos #FlexionesHaciaAtrás #Bienestar