لا تكن سعيد!! إكتشف سر الشخصنة السلبية | بودكاست تنمية #2

هل سبق وحسيت إنو نظرة زميلك، أو سكوت صديقك، أو حتى منشور عشوائي على الفيسبوك "مقصود" الك؟ هل تقضي يومك وأنت تحلل كلمات الناس وتلوم نفسك؟

في هذه الحلقة من بودكاست "تنمية"، نغوص في عالم "الشخصنة السلبية". راح نعرف ليش عقلنا يخدعنا ويخلينا نتخيل معارك وهمية مو موجودة إلا براسنا، وشلون كدر "سعيد" يكتشف إنو قلقه جان مجرد وهم.

في هذه الحلقة ستتعلم:

ما هي الشخصنة السلبية وكيف تؤثر على حياتك؟

الأسباب النفسية الخفية خلف هذا السلوك (من الطفولة إلى قلة التقدير).

خطوات عملية وعلمية للتخلص من هذه العادة للأبد.

استمع للنهاية لأن المرونة الذهنية هي مفتاح راحتك النفسية.

لا تنسى الاشتراك في قناة "أفكار" وتفعيل الجرس ليصلك كل جديد في عالم تطوير الذات
https://linktr.ee/ya.afkaar 👉

المصادر:
https://cpdonline.co.uk/knowledge-bas...

https://bayareacbtcenter.com/addressi...

https://arfamiliesfirst.com/wp-conten...

00:00 قصة "سعيد" في المكتب
01:44 ترحيب + محتوى الحلقة
02.17 ماهي الشخصنة السلبية
03:33 لماذا تحدث الشخصنة السلبية ( ألاسباب )
04:46 أعراض واثآر الشخصنة السلبية
06:00 كيف تتخلص من الشخصنة السلبية ( العلاج )
08:37 رسالة لك شخصياً




#علم_نفس #تطوير_الذات #صحة_نفسية #بودكاست #تحفيز #ايجابية #وعي #ثقافة #حياة #نصيحة
#التفكير_الزائد #القلق #التوتر #جلد_الذات #الخوف #الثقة_بالنفس #الشخصنة #علاج_نفسي #هدوء #تغيير #بودكاست_عربي #بودكاست_تنمية #قناة_أفكار #ياسر_حداد #رحلة_سمعية #محتوى_هادف #فكر #تعلم #استماع