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“짜증도 뇌 탓이었다? 감정조절 뇌과학 정리.zip”
Автор: 자심성장
Загружено: 15 апр. 2025 г.
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Описание:
짜증, 불안, 우울… 이 모든 감정은 당신의 뇌가 자동으로 반응하는 결과입니다.
하지만 기쁨, 감사, 행복은 선택이자 훈련입니다.
이 영상에서는 감정을 설계하는 법, 뇌를 훈련하는 3초 감정 관리법을 뇌과학 기반으로 쉽게 알려드립니다.
✅ 3. 🎯 이 영상에서 배울 수 있는 것
🧠 감정이 뇌에서 어떻게 처리되는지에 대한 과학적 이해
⏸️ 3초 멈춤으로 감정 반응을 바꾸는 실용 기술
🗣 감정에 이름 붙이기가 왜 중요한지
🔍 부정적 감정은 자동, 긍정적 감정은 선택이라는 진실
💪 감정은 훈련으로 강해질 수 있다는 희망적인 사실
더많은 영상을 원하시면;
• 동기부여/멘탈관리
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Информация по загрузке:
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