膝頭痛 治療方法| 梁凱雯 物理治療師 | Together Physio

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很多時候，膝蓋痛其中一個原因是因為四頭肌過緊，肌肉張力大會導致臏骨 (菠羅蓋) 向上及向外移位，這會導致膝蓋在活動時令到菠羅蓋的軌跡偏移。

因此對應此問題，我們有以下手法治療可以做：

1️⃣ 將臏骨關節向內復位 (Medial Glide)
2️⃣ 將臏骨關節向下推 (Caudal Glide)

同時，除了需要解決本身肌肉腫脹及臏骨移位的問題外，通常膝蓋痛時會令到附近軟組織出現發炎的狀況，繼而會積聚水腫在膝關節附近。因此，3️⃣ 我們亦需要做手法將水腫推走💦

除了手法治療，我們也能使用針灸、拔罐、超聲波、電療儀器等等鞏固治療效果。

我們能運用走罐方法，將圍繞著菠蘿蓋附近軟組織的黏連鬆解。

之後配合適當的治療運動，解決本身肌力不足的問題，膝痛問題隨之而能夠解決。

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