朝のポジティブアファーメーション

ポジティブな一日をスタートするための朝のアファーメーション。毎朝たった10分でポジティブ思考を育て、前向きな気持ちで一日を過ごせるアファーメーションをお届けします。アファーメーションとは、自分に対してポジティブな言葉を繰り返し唱えることで、思考をリセットし、心の中にポジティブなエネルギーを充電する方法です。
忙しい毎日の中でも、少しの時間を使ってポジティブな言葉を取り入れることで、自己肯定感を高め、心のバランスを保つことができます。ぜひやってみてね！

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愛知医科大学を卒業後、医師として働き、語学留学をきっかけにカナダ、バンクーバー移住を決意。バンクーバーでヨガや瞑想に出会い、体と心の繋がり、マインドフルネスなライフスタイルに興味を持つようになる。 more…
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