달리기가 힘들면 '이 훈련' 꼭 따라하세요! 부상없이 건강하게 달릴 수 있습니다~

10km 달리기, 이렇게 하면 10분이나 단축할 수 있습니다!

육상 선출이 알려주는 “진짜 러닝 자세 교정"

꼭 배워야 하는, 달리기 보강 운동 3가지 - 문보성 코치의 러닝 기초 수업 (Full ver.)

[실천편] 서울대 의사가 말하는 진짜 운동의 비밀 / 안하는 것보다 5분이라도 하는 게 나은 이유 | 정세희 서울대 교수 | 달리기 뇌건강 러닝 슬로우조깅 | 인생질문 311회

지하차도 응원맛집 손기정 하프 마라톤 다녀왔습니다

마라톤 국가대표 출신 찾아가서 배운 러닝 자세 [10km EP.1]

[건강 알고리즐]스트레칭 말고 스킵하세요…러닝의 비법

러닝 전 '최고의 운동' 선수들도 추천합니다 10분만 투자하세요!

Почему Утренняя Зарядка - Лучшее, что Ты можешь сделать ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ!

걷기vs달리기? 뇌가 싱싱해지는 숨찬 운동의 기적! 뇌 재활 20년차 서울대 교수의 명강의 | 뇌건강 러닝 재활 | 정세희 서울대학교 의과대학 교수 | 인생질문 310회

역대급 인파가 몰려든 하와이 마라톤 현장 분위기 체험!

러닝 궁금증 전부 다! 알려드립니다~ '초보자~10km' 맞춤 Q&A!

빠르게 보다, 바르게 달리는 법 | 효율적인 달리기 자세 #러닝#마라톤 #달리기 #러닝자세교정 #러닝자세 #run#running#marathon

션과 박보검을 이은 연예인 러너 정선희🏃‍♀️이거보면 누구나 5키로 뛸 수 있습니다 단지 피🩸맛이 좀 날 뿐(초보용 꿀팁 대방출)

풀리지 않는 난제! ‘동호인 10명 vs 마라톤 레전드 대결’ 직접 실험해 보았습니다!

구독자들 10kg 감량시킨 운동 유튜버 심으뜸의 운동 비결 대공개!

5km를 100일 동안 달렸더니 생긴 놀라운 변화

부상없이 더 오래 달리기 위한 필수 보강 운동 ㅣ 재활운동 전문가 리햅쌤

풀코스 완주?🏃‍♂️ '이거' 모르고 뛰면 망합니다

션이 추천하는 최애 러닝 코스 BEST5! (인기 많아지기 전 꼭 뛰어야 할 곳, 러닝화 2,000원 대여 가능!)