Миндаль уменьшает воспаление / Польза овсянки и вишни / Вред ультраобработанных продуктов

Новости диетологии и нутрициологии, научные статьи за неделю (02.01.22 - 09.01.22). Список и таймкоды ниже.

Каждую неделю я изучаю много новых статей по диетологии и медицине. Про самые интересные я решила рассказывать.

00:00 Вступление
00:13 1) Свекла, гранат, виноград могут немного улучшить результаты тренировок на выносливость
01:43 2) Вишня оказалась полезной для снижения уровня общего холестерина у людей с избыточным весом и уровня триглицеридов у людей с ожирением
02:44 3) Овес полезен для нормализации липидов, глюкозы крови и снижения веса
04:05 4) Потребление миндаля связано со снижением маркеров воспаления
05:35 5) Увеличение потребления ультраобработанных продуктов связано с увеличением смертности
07:55 6) Увеличение потребления пищевых волокон уменьшает риск депрессии
09:10 7) Увеличение уровня 25-Он витамина Д в сыворотке крови играет причинную роль в снижении риска развития рассеянного склероза
10:13 10) Люди применяют БАДы для предотвращения рецидива рака, несмотря на отсутствие доказательств их пользы
11:46 11) У женщин сердечно-сосудистые заболевания в среднем возрасте связаны со снижением когнитивных способностей
13:06 12) Ожирение печени играет роль в развитии сахарного диабета 2 типа
15:30 13) К 2050 году случаи снижения интеллекта (деменции) могут вырасти в 3 раза, если не уменьшить факторы риска
16:47 14) Новый взгляд на последствия ожирения
17:59 15) Вышло новое руководство по питанию для врачей и смежных медицинских профессий
18:29 16) Вышли новые клинические рекомендации по НАЖБП (итальянские)

Документ с текстовым описанием и кликабельными ссылками:

Автор: Наталья Павлюк
Сказать спасибо: 5469 0100 6156 5224