خواب خوب = حال خوب|راهکار هایی برای افزایش کیفیت خواب

چطور یک خواب باکیفیت داشته باشیم؟😴
اثرات خواب بد روی زندگی و حالمان🛌🏻
مراحل خواب و انواع خواب💤

لینک اپیزود مربوط به خواب پادکست جافکری:
https://castbox.fm/vb/481802000



How to have a quality sleep? 😴
The effects of bad sleep on our life and mood
Stages of sleep and types of sleep

Using the following video to show eye movement in sleep:
   • REM sleep - Rapid Eye Movement Sleep - REMS  
‪@charlesleflamand‬

برای حمایت از من بهترین کاری که میتونید انجام بدید این است که چنل من رو از طریق لینک زیر سابسکرایت کنی

🙂👇❤️
https://www.youtube.com/channel/UCJ7c...


این ویدیو رو لایک کنید👍 و کامنت انگلیسی بزارید تا ساب بمونید❤️😍


برای برقراری ارتباط بیشتر با من میتونید اینستاگرام من فالو کنید👇❤️
  / theamintm  


╔══🥼═══════════════╗
#AminTM
#خواب
#خواب_باکیفیت
#مراحل_خواب
#پزشکی
╚═🎈════════════════╝


برای ارتباط بیشتر با من و تعامل دوطرفه میتونید از طریق لینک زیر وارد چنل تلگرام من بشید🎈❤️👇
https://t.me/AminTM_tube




و لینک ناشناس من برای اینکه حرفاتو ناشناس بهم بگی و من جوابشو بهت بدم🤞🙂👇:
https://t.me/TeleCommentsBot?start=sc...




لینک گروه تلگرام برای اینکه خواستی باهامون حرف بزنی چیل کنی🌱👇
https://t.me/TM_way




و لینک سرور دیسکورد!شاید بهتون گفتم بیاین توی سرور اونجا باهم حرف بزنیم و لایو سوالاتون رو بپرسید و جواب بدم😉👇
  / discord  




همینطور لینک توییتر من به ایدی زیر رو فالو کنید👇🙂❤️
  / amin_dehghani82  




خیلی دوستون دارم مرسی از اینکه ویدیو رو دیدید❤️🖐روز و روزگارتون خوش😉


Music track: Funky by Waesto
Source: https://freetouse.com/music
Free To Use Music for Video