МЕДИТАЦИЯ ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ СТРЕССА, ТРЕВОЖНОСТИ И ВНУТРЕННЕГО КРИТИКА. Практикуй 15 дней +
Автор: Elisabeth Sol
Загружено: 2023-07-01
Просмотров: 179
Практикуй 15 дней +
для закрепления результата
Пересылай знакомым✨ пусть изобилие этого мира коснется каждого 🪷
В этой практике мы сможем отпустить контроль, расслабиться, восстановить энергию, принять свою силу, свою внутреннюю мощь и услышать свой истинный голос
Советы по снижению тревожности:
культивировать мысли о том, что я справлюсь с любым исходом и сделаю все, что в моих силах
🌱взращивать доверие к себе, не важно что было и что будет, я у себя самый лучший (ая)
понять, что «мое прошлое уже прошло и дало мне опыт, теперь я знаю как не надо»
искать то, что лучше для меня, даже если никто не может меня поддержать
заботиться о себе сейчас и в долгую (сейчас сделать то что мне нравится, например, принять теплую ванну с пеной и чаем; в долгую подумать какие действия я могу сделать сейчас чтобы мое будущее стало лучше?)
убрать внутреннего критика и судью, пошел он нафиг, не до него сейчас
сила воли и вера в чудо «в этот раз все будет по другому» искренне
убирать все виды зависимостей, в том числе от людей и их мнений, от денег
центрировать мир на себе и своих чувствах: что я сейчас чувствую? Что я могу с этим сделать, чтобы мне было лучше?
не давите себя и свои хочу, учитесь слушать и слышать себя
заниматься ментальным здоровьем
Для полной работы приходи в телеграм канал и в личную или групповую работу
https://t.me/elisabethsolar
Все о медитациях, духовных практиках, балансе всех сфер:
Instagram: lizzie_tw
Телеграм: elisabethsolar
#медитация #медитации #энергия #избавлениеотстрахов #избавлениеотстресса #психологическая_помощь #духовнаяпрактика #духовность #консультация

Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке: