秋冬季心脑血管疾病需要注意事项

心脑血管疾病的高发期是在秋冬季 发病率高 致死率高 致残率高是心脑血管疾病的三大特点
气温下降 天气干燥 早晚温差大 是秋冬季诱发心脑血管疾病的常见因素
不能着凉 保持平和的心态 多喝水 适量的运动 多吃高蛋白质 容易消化 富含纤维的食物
少吃煎炸烧烤 熏制和腌制的食物
进入秋冬季节 要记住七字箴言 少油少盐多运动 保证充足的睡眠
大家要认识心血管疾病的3次报警 掌握这些知识真的能救命