Azeite de oliva: 2 colheres por dia podem retardar o envelhecimento
Автор: Dr. Borja Bandera em Português
Загружено: 2025-10-11
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Você sabia que o azeite de oliva é considerado o ouro líquido da saúde? Neste vídeo, revelamos os segredos desse ingrediente poderoso na sua dieta, seus benefícios para pele, coração e muito mais! Descubra dicas para aproveitar ao máximo e evitar riscos. Inscreva-se no canal e conte nos comentários o que mais te surpreendeu! #saude #alimentacao #dieta #azeitedeoliva #bemestar
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00:00:00 - Introdução aos benefícios do azeite de oliva
00:00:39 - O que é e tipos de azeite de oliva
00:02:20 - Azeite de oliva e cuidados com a pele
00:03:01 - Compostos benéficos: esqualeno e ácido oleico
00:05:07 - Secoiridoides, epigenética e saúde
00:07:05 - Azeite e prevenção do câncer
00:07:52 - Azeite e saúde cardiovascular
00:08:36 - Cuidados, consumo e recomendações finais
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![Esse benefício do AZEITE DE OLIVA você ainda não conhece! [DICA #39] 🫒](https://image.4k-video.ru/id-video/wY3GOMJ-nxM)
