يجب تعلم هذه اللكمة لقتال الشوارع

يشارك توني جيفريز أنك بحاجة إلى تعلم كيفية تسديد هذه اللكمة التي تعتبر بمثابة ضربة للاستعداد للمعارك. في معظم المعارك، ينتهي الأمر بالأشخاص إلى أن يكونوا قريبين من بعضهم البعض ثم يقومون بإلقاء ضربة كبيرة على اليمين. بدلاً من تسديد هذه اللكمة البطيئة والتي يسهل تجنبها، قم بضربة سريعة لتتمكن من توجيه اللكمة أولاً ثم أتبعها بتمريرة عرضية بسيطة.

احصل على قميصي الرائع على: https://shop.tonyjeffries.com
قفازات SANABUL - استخدم الرمز TONY10 للحصول على خصم 10%
https://sanabul.us/3FnfYxf

تقييم مستوى أندرو تيت
   • ملاكم محترف يقيم أداء أندرو في الملاكمة  
كيف تفوز بأول قتال شوارع و ما الذي يجب توقعه
   • كيف تفوز بأول قتال شوارع و ما الذي يجب توقعه  
تعلم أساسيات الملاكمة و تمرن في المنزل
   • تعلم أساسيات الملاكمة و تمرن في المنزل  
احصل على حزمة أفضل تدريبات الملاكمة في العالم هنا:
https://www.masterboxing.com/be-a-bet...

قفازات SANABUL - استخدم الرمز TONY10 للحصول على خصم 10%
https://sanabul.us/3FnfYxf

وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بي:
اشترك في قناتي على اليوتيوب:   / tonyjeffries1.  .
تابعوني على تويتر:   / tony_jeffries  
تابعوني على الانستغرام:   / tony_jeffries  

اسمي توني جيفريز، الحائز على الميدالية البرونزية الأولمبية، وهو الآن مالك مشارك لـ Box 'N Burn، صالتين للياقة البدنية للملاكمة في لوس أنجلوس، بالإضافة إلى أكاديمية Box 'N Burn... هذا برنامج تعليمي مرير حيث نقوم بتعليم المدربين كيفية ممارسة الملاكمة. لتعليم الملاكمين (الرابط أدناه)

احصل على حزمة أفضل تدريبات الملاكمة في العالم هنا:
https://www.masterboxing.com/be-a-bet...

ملابسي ومعداتي:
https://www.tonyjeffries.com/