【牡羊座シーズン突入！】５月にバテないためのセルフケア術

4月の牡羊座シーズン！新生活で心と体のバランスを崩さないために

4月は牡羊座の季節。牡羊座は12星座の始まりの星座であり、日本の新年度ともリンクする「スタートの星座」です。新しい環境や生活の変化に期待と不安が入り混じるこの時期は、目の前のことに必死になりがち。しかし、気持ちだけが先行して身体のケアを後回しにしてしまうと、5月に心身のバランスがドーンと崩れてしまうことも…。

そこで今回は ダイエット心理セラピストの辻なおこさんと、「4月の過ごし方と心身の整え方」について対談しました！

こんな方におすすめ！

●新年度が始まって忙しく、つい自分のケアを後回しにしてしまう

●気温の変化で体調を崩しやすい

●5月にどっと疲れが出るのを防ぎたい

●無理なく健康を維持する方法を知りたい

ぜひ、動画をチェックして5月にバテない体づくりを始めてみませんか？

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辻なおこさん

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