Rich Vitamin D Foods | Get Strong Bones | Reduces Vitamin D Deficiency | Dr. Manthena's Health Tips

Rich Vitamin D Foods | Get Strong Bones | Reduces Vitamin D Deficiency | Dr.Manthena's Health Tips
Watch more amazing Dr. Manthena Satyanarayana Raju's videos: https://www.youtube.com/drmanthenaoff...
ఇన్ని రోజులు విటమిన్-డి రావాలంటే ఎండలో నిలబడాలి లేదా విటమిన్ డి టాబ్లెట్ వేసుకోవాలి అనుకున్నాం కానీ సైంటిస్టులు కొత్తగా ఇటువంటి ఆహారాలు తింటే విటమిన్ డి పుష్కలంగా లభిస్తుంది అని తేల్చి చెప్పారు మరి ఎలాంటి ఆహారంలో ఈ విటమిన్ ఉందా వీడియో చూస్తే తెలుస్తుంది

----*-------*------
డాక్టర్ మంతెన సత్యనారాయణ రాజు గారి ఆశ్రమం లో అనుభవజ్ఞులైన నేచురోపతి డాక్టర్లు ఏ ఆహారం తీసుకుంటే ఏ సమస్య పోతుందో తగు సలహాలు మరియు సూచనలు ఇస్తారు.

ఉదయం 7 గంటల నుండి రాత్రి 9 గంటల లోపు ఈ క్రింది ఫోన్ నెంబర్ కి ఎప్పుడైనా కాల్ చేసి మీ సమస్యలకు పరిష్కారం పొందవచ్చు.
9848021122.

డాక్టర్ "మంతెన సత్యనారాయణ రాజు" గారి ఆశ్రమం లో వైద్య సేవల వివరాల కోసం, ఈ క్రింది ఫోన్ నెంబర్ కి కాల్ చేయండి.
08632333888.

Experienced naturopathic doctors will be available at Dr. Manthena Satyanarayana Raju Arogyalayam. They will give you advice on your problems.
Our Naturopath will suggest and indicate a proper diet plan based on your health problems.
You can call us at the below-given number anytime between 7 am and 9 pm to get advice on your issues. 9848021122.
For any queries regarding Dr. Manthena Satyanarayana Raju Ashramam, call the following phone number: 08632333888.

Are you sure? Don't want to miss any update from us...🙄
If "Yes" 😉 Then immediately follow us on our social media...👇

Facebook 👉   / drmanthenaofficial  
Instagram 👉   / drmanthenaofficial  

Watch the all-new "Arogyame Mahayogam" Series in Zee Telugu Mon-Sat @ 8:30am

#StrongBones #VitaminD #Sesame #amarnathSeeds

Healthy Recipes:
👉 ఉల్లిపాయ పకోడీ ఇలా చేసుకొని తినండి:    • Onion Pakodi | Tasty and Special Ulli Pako...  
👉 హై ప్రోటీన్ సేమియా పాయసం చేసుకోండి ఇలా:    • Sheer Khurma Recipe | Tasty Special Sweet ...  
👉 వీటిని ఫ్రై చేసుకొని తినండి, బరువు తగ్గుతారు:    • High Protein Seeds | Improves Strength | R...  
👉 కాల్షియమ్ రిచ్ ఉప్మా:    • How to Make Rice Rava Upma | Tasty Brown R...  

Yoga With Tejaswini Manogna:
👉 ఇలా రెండు నిమిషాలు చేస్తే నడుము, సీటు భాగాల్లో కొవ్వు కరుగుతుంది:    • Exercises to Burn Waist Fat | Reduce Thyro...  
👉 2 నిమిషాలు చేస్తే చాలు ఎంత పెద్ద పొట్టయినా కరిగిపోతుంది:    • Exercises to Reduce Side Fat | Burns Belly...  
👉 ఉదయాన్నే ఈ రెండు చేస్తే, జుట్టు బాగా పెరుగుతుంది:    • Exercises for Thick Hair Growth | Controls...  
👉 నేల పై పడుకుని ఇలా చేస్తే నడుము కొవ్వు కరుగుతుంది:    • Lower Back Pain Relief Exercises | Reduces...  

Beauty Tips:
👉 రోజులో ఎప్పుడైనా ఒక గంట ఇలా చేయండి, జుట్టు తెల్లబడదు:    • Видео  
👉 ఈ పేస్ట్ మొఖానికి రాస్తే, స్కిన్ కలర్ మారుతుంది:    • How to Get Original Skin Tone | DIY to Rem...  
👉 దీనిని రాత్రి వేళ ఇలా వాడితే, మొఖం పై నలుపు పోతుంది:    • Skin Brightening Face Pack at Home | Spotl...  
👉 మీ జుట్టు వత్తుగా వేగంగా పెరగాలంటే:    • DIY for Hair Growth | Reduces Dandruff Eas...  

Women Health:
👉 ఈ జ్యూస్ తాగితే, హార్మోన్ బాగా ఉత్పత్తి అవుతాయి:    • Juice for Hormonal Balance | Irregular Per...  
👉 రోజు మూడు నిముషాలు ఇలా చేస్తే, బరువు తగ్గుతారు:    • Yoga Poses for Ovarian Cysts | Reduces Wei...  
👉 పీరియడ్స్ రెగ్యులర్ గా అవటానికి :    • Diet Plan for Irregular Periods | Get Your...  
👉 PCOD ప్రాబ్లెమ్ తగ్గటానికి:    • PCOD Problem Solution In Telugu | PCOD Sym...  

Weight Loss:
👉 బెండకాయ తింటే బరువు తగ్గుతారు, జ్ఞాపక శక్తి, మేధా శక్తి పెరుగుతాయి:    • Guaranteed Weight Loss Food | Improves Mem...  
👉 వెయిట్ లాస్ అవ్వాలన్న, పొట్ట కొవ్వు కారాగాలన్న పుల్కా ఎలా తినాలి? :    • How to Eat Pulka for Healthy Weight Loss |...  
👉 వారం లో ఒక రోజు ఇలా చేస్తే పొట్ట బరువు తగ్గి ఇమ్మ్యూనిటి బూస్ట్ అవుతుంది:    • One Day Fasting for Weight Loss | Detox yo...  
👉 పెరుగు లో ఇది కలిపి తింటే ఎన్నో పోషకాలు:    • Radish Yogurt Chutney | Low Calorie - High...  

Health Tips:
👉 లావుగా ఉన్న వారు ఇంకా లావుగా కాకూడదంటే:    • Ovarian Cysts and Weight Gain Causes | Hor...  
👉 వీటిని 2 చప్పున రోజు నోట్లో వేసుకోండి, లివర్ క్లీన్ అవుతుంది:    • Tips to Clean your Damaged Liver | Reduces...  
👉 15 డేస్ లో స్పీడ్ గా వెయిట్ లాస్ అవ్వాలి అంటే:    • Best Method to Lose Weight Easily | Reduce...  
👉 వారం లో 5 రోజులు దీన్ని తింటే, చెడు కొలెస్ట్రాల్ తగ్గుతుంది:    • Diabetes Control Fruit | Improves Good Bac...  

Naturopathy Lifestyle:
👉 దీన్ని ఇంత వాడి చూడండి, నీరసం మలబద్దకం పోతుంది:    • Powder that Helps to Speed Up Digestion | ...  
👉 ఉదయాన్నే దీంట్లో ఈ పొడి వేసుకుని తాగితే, బరువు తగ్గుతారు:    • Видео  
👉 దీన్ని ఇంతే తినండి ఎక్కువ తిన్నారో, పేరాలసిస్ వస్తుంది:    • 3 Tips Must Follow to Reduce Paralysis | C...  
👉 గ్యాస్ ట్రబుల్ తగ్గి మీ పొట్ట ఫ్రీ గా అవ్వాలంటే:    • How to Reduce Gas Trouble | Best 4 Tips to...  

vitamin d for immunity, vitamin d, vitamin d deficiency, vitamin d benefits, vitamin d3, vitamin d immune system, immune system booster, vitamin d3 benefits, vitamin d3 supplements,how to boost immunity, immunity, immunity boosting foods, boost immunity, boost immune system, immune system, how to boost immunity power, how to boost immune system naturally, immune system booster, how to increase immunity power, how to boost immunity power naturally, increase immunity power,foods for immune system,
Manthena Satyanarayana Raju,Manthena Satyanarayana Raju Videos,Naturopathy Lifestyle,Naturopathy Diet, Health and Fitness, Health Videos in Telugu,dr manthena's Beauty Tips,Hair Growth Tips,Weight Loss Tips,cooking,Skin care routines,naturopathy diet,hair growth tips,beauty tips for face,dr manthena's health tips

#Manthena #DrManthenaOfficial #Yoga #WomenHealth #WeightLoss #HealthTips