REUSSI TON USHIRO GERI et USHIRO YOKO - Coups de pieds retournés - KARATÉ -Jessica et Sabrina BUIL

Le USHIRO GERI ET USHIRO YOKO sont des coups de pieds retournés les plus dur a réaliser. Ils nécessitent un apprentissage phase par phase afin de le maîtriser au mieux.
Cette vidéo vous aidera et vous donnera une méthode pour les réaliser.

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