3 EXERCICES POUR SAUTER PLUS HAUT
Автор: Upsilon Basketball
Загружено: 2025-10-25
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Ancienne prépatrice physique au SLUC Nancy, au CSP Limoges, en équipe de France féminine U19 et actuellement en poste au BC Metz en NM1, Sophie Finda te présente 3 exercices pour booster ta détente verticale:
1) Le pogo jump
2) Le squat jump
3) Le drop jump
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