UN HOMBRE QUE VA A TERAPIA 🧠 Pablo Pallero, Clara Ulrich y Ale Otero | Mal dormidas 🎙️

00:00 ¿Quién es Pablo Pallero?
01:42 ¿Dé dónde es Pablo Pallero?
04:14 El cuerpo fitness de Ale Otero.
04:52 ¿Por qué necesitamos entrenar fuerza?
07:35 Un músculo que no sabía que tenía.
08:07 ¿Cuándo empezó en el running Pablo Pallero?
09:40 ¿Se levanta en el running?
13:12 ¿En qué piensas cuándo corres?
14:44 ¿Las rodillas se dañan en el running?
15:16 ¿Por qué no me gusta correr?
16:16 ¿Qué significan los maratones?
17:39 ¿Qué es el muro en el running?
19:40 ¿Qué tipo de coach eres?
23:09 Motivar a los niños al deporte.
25:53 Ser padre de adolescentes.
28:36 Diario para recordar a mis hijos.
30:13 ¿Cuál es el Instagram de Pablo?
32:08 Venezolanos respondiendo WhatsApp.
34:36 Un hombre que va a terapia.
37:00 Relación de padres separados.
38:38 ¿Qué es una casa nido?
41:57 La carrera más difícil de Pablo.
45:18 El argentino que más levanta.
47:13 La carrera de Boston.
48:36 Pablo Pallero en Venezuela.

En este episodio de Mal Dormidas tuvimos una conversación muy completa y cercana con #PabloPallero, maratonista argentino que ha corrido las seis grandes maratones del mundo (y ya va por la séptima en Sídney). Desde el inicio, nos reímos y compartimos anécdotas sobre sus raíces cordobesas, su trayectoria deportiva y cómo el running se ha convertido en su estilo de vida y en el motor de su club de entrenamiento, Clan Running.

Hablamos sobre la importancia de entrenar fuerza, no solo para mejorar el rendimiento deportivo, sino para la salud a largo plazo: mantener la masa muscular, proteger articulaciones y prevenir lesiones. Pablo insistió en que el cardio es importante, pero que si hay que priorizar, la fuerza gana, y explicó cómo se complementa con otras disciplinas como el pilates.

Nos contó cómo combina sus viajes con maratones, viviendo cada carrera como una fiesta o, para quienes buscan marca, como un reto exigente. Reflexionamos sobre la filosofía runner, el valor del entrenamiento en grupo y el aspecto social que genera vínculos y motivación. Incluso nos confesó que muchas ideas y soluciones le surgen mientras corre, gracias a ese estado mental que provoca el ejercicio.

La charla se fue entrelazando con temas de paternidad y crianza: coincidimos en la importancia de que los hijos hagan deporte, sin importar cuál, y que lo disfruten más allá de la competencia. Pablo compartió su experiencia como padre de dos hijos, su forma de acompañarlos sin presionarlos y el equilibrio que busca con su expareja tras su reciente separación. Nos sorprendió su modelo de “casa nido”, donde los niños permanecen en la misma vivienda y somos los padres quienes rotamos, para darles estabilidad.

También nos metimos en temas personales y filosóficos: cómo las separaciones no deberían borrar el afecto y respeto por la persona con la que compartimos la vida, la importancia de gestionar el enojo y el dolor, y cómo cada etapa nos invita a replantear prioridades. Pablo habló de su experiencia migratoria, el vacío emocional de dejar su Córdoba natal y cómo ha mantenido vivas sus costumbres, como el mate y el fernet.

Hubo espacio para el humor, las bromas sobre los tipos de coaches, anécdotas curiosas de gimnasios y comparaciones con la comedia. También compartimos reflexiones sobre el paso del tiempo, la adolescencia de los hijos y esos momentos que marcan “la última vez” de algo en su crecimiento.

Cerramos celebrando la pasión de Pablo por el running y su capacidad de vivir de ella, su visión equilibrada de la vida y su compromiso con disfrutar tanto como competir. Entre risas, confesiones y aprendizajes, nos quedó claro que entrenar fuerza no solo puede cambiar nuestro rendimiento, sino también nuestra calidad de vida y la forma en que enfrentamos cada desafío, dentro y fuera de la pista.

Si quieres escuchar la charla completa y acceder a contenido exclusivo que grabamos con Pablo, te invitamos a unirte a nuestra comunidad en Patreon, donde seguimos conversando sin filtros y ¡MAL DORMIDAS! 😉


💡 Idea Original de:
Alejandra Otero y Clara Ulrich

Edición y montaje:
@israelvillac

Producción:
@moii_ram

Animación:
@depictionofnina

Música:
@frienelcontrol

Estudios de grabación:
@Mastermindplace

Diseño para Youtube:
@cecardenas

Optimización de Youtube:
@barbaramongou