Рак груди: факторы риска, которые можно контролировать

Почему возникает рак груди? Никто не знает. Болезнь либо случится, либо нет. #Этофакт 👀

Тем не менее, врачи сформировали перечень рекомендаций, которые позволяют снизить вероятность развития рака молочной железы. Многое зависит от образа жизни и повседневных привычек.

1️⃣ Физическая активность. Чем меньше вы двигаетесь, тем выше риск онкологии

2️⃣ Вес и диета. Набранные килограммы и ожирение после менопаузы повышает риск РМЖ

3️⃣ Алкоголь. Регулярное и повышенное употребление спиртных напитков также повышает вероятность заболевания

4️⃣ Репродуктивная история. Риски РМЖ повышаются, если женщина родила первого ребенка после 30 лет, не кормила грудью, прерывала беременность

5️⃣ Прием гормональных препаратов. Речь о гормонозаместительной терапии, включающей препараты эстрогена и прогестерона во время менопаузы дольше 5 лет. Спустя 5 лет после окончания приема риски снова снижаются.

НО нужно понимать, что наличие факторов риска не означает, что рак груди обязательно случится. У большинства женщин с повышенной вероятностью РМЖ не развивается, а у 75% женщин, заболевших раком груди, вовсе не было тревожных факторов.

❗️Значит, ничего не нужно делать и просто довериться судьбе? Нет, это не так! В любом случае, сформировать список полезных правил (и не забывать их соблюдать) – очень правильная стратегия для здоровья и долголетия.