Массаж/Массаж спины/массаж плеч/ разминка перед тренировкой/Триггерные точки массаж/

Всем салют! Массаж, массаж спины, массаж ног, массаж плеч! Всё это хорошо но что делать если массаж нужен как средство восстановление и средство разминки, а вы не у массажиста? Ответ прост, смотреть моё видео) Всем спорта и без травм!
Подписаться на канал    / @physicalfitness923  .
-984 выпрыгивания с места -    • КОБИ БРАЙНТ МОТИВАЦИЯ 2021 КРОССФИТ КОМПЛЕ...  
-Хочешь проверить себя с гирей 16 кг видео тут:    • Комплекс с гирей "300 Спартанцев" Как за 1...