Скачать
Утренняя зарядка для женщин | Пилатес дома | 25 минут
Автор: Дарья Шмидт
Загружено: 2025-11-11
Просмотров: 469
Описание:
Эта 25-минутная зарядка поможет проснуться, включить мышцы и почувствовать лёгкость в теле.
Тренировка подходит для всех уровней — мягкий пилатес, растяжка и дыхание без спешки, прямо у тебя дома.
Регулярные утренние практики помогают:
— улучшить осанку и кровообращение,
— снять напряжение после сна,
— зарядиться энергией и настроиться на день.
Поделись своим ощущением после тренировки в комментариях 🤍
И не забудь подписаться, чтобы не пропустить новые практики каждую неделю.
#утренняязарядка #пилатесдома #тренировкавдома #зарядкадляженщин #утренняятренировка #здороваяспина
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
