減肥 食譜 |不失敗新手【低糖起司蛋糕】 | 生酮 料理 ♦

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減肥 食譜 低糖起司蛋糕很簡單。

要記得Cream Cheese放到室溫軟化以及雞蛋分次拌進去比較容易拌勻。
最後還要記得如果用的是金鍋要底層加個隔熱片且把瓦斯火開到最小(避免燒焦)
如果是用烤箱的朋友大致也是烤30分鐘。

影片裡面用的蛋白素是做增肌或營養配置需求，如果沒有蛋白粉也是可以做成功的。

另外雞蛋這次加的是三顆，如果喜歡起司口感更濃郁的可以把 Cream Cheese的比例試著增加!

祝大家減脂又年輕長壽!

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♦營養資訊♦(每份)

256Kcal
碳水化合物7.7(糖0.6G)
脂肪23.7G
蛋白質8.8G

今天跟大家分享的 減肥 食譜 起司蛋糕絕對低醣且簡單易於製作:
♦材料♦(約5份)
雞蛋*3(2顆也可以，Cream Cheese的口感會比較濃郁，而3顆會更接近一點布丁的口感)
Cream Cheese 200G
赤藻糖醇32G
鮮奶油100G
香草精3ML
優質蛋白粉 10G


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