Comment se libérer de ses propres pensées | Ilios Kotsou | TEDxAgroParisTech

Ilios nous invite à redécouvrir nos pensées, et surtout le rapport qu'on y entretient. Et si les accepter et s'en libérer était la clé pour vivre pleinement l'instant présent? Docteur en psychologie et Maitre de conférences à l'Université Libre de Bruxelles, Ilios Kotsou est aussi chercheur associé au sein de la chaire Mindfulness, bien-être au travail et paix économique de Grenoble Ecole de Management. Membre du Mind & Life Europe, il a cofondé l’association Emergences qui œuvre pour une société plus solidaire et consciente et finance des projets humanitaires.
Passionné par tout ce qui touche l’humain et à son épanouissement, il a été actif pendant plus de quinze ans dans le domaine de la gestion des conflits et des émotions tant en Europe qu’en Asie et en Afrique (notamment pour Médecins Sans Frontières, des athlètes de haut niveau et des médiateurs scolaires). Auteur et co-auteur de divers articles scientifiques et ouvrages dont « Eloge de la lucidité », « Petit cahier d’exercices de pleine conscience » et « Psychologie positive : le bonheur dans tous ses états », «Transmettre » ou « Se changer, changer le monde », réalisé en collaboration avec Matthieu Ricard, Jon Kabat-Zinn, Pierre Rabhi et Caroline Lesire.
Méditant engagé, il œuvre au lien entre contemplation et engagement citoyen. This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at https://www.ted.com/tedx