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초보자를 위한 기본 호흡명상 │ 숨결 따라가기 │유나명상연구소
Автор: 정목스님의 유나방송
Загружено: Oct 9, 2023
Просмотров: 306,103 views
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#유나명상연구소#호흡명상 #오늘의명상
오늘의 명상은
명상 초보자를 위한 '호흡명상'입니다
호흡명상은 간단하지만
걱정이나 두려움이 몰려올 때,
잠이 오지 않을 때,
집중력이 필요할 때
탁월한 효과가 있습니다
그럼 오늘의 명상
들숨과 날숨의 기적 '호흡명상'
함께 해 볼까요?
00:00 호흡명상 소개
01:35 호흡명상
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![[정목스님의 하루명상] 번아웃되어 무기력할 때 / 에너지충전명상](https://ricktube.ru/thumbnail/IJdqSxST1rU/mqdefault.jpg)
