🥩Бюджетное меню на рабочую неделю🥞 Завтраки, обеды, ужины, выпечка🍆🥘

WONDER LAB на Озон: https://wonderlab.mobz.link/fyl3bz?de...
WONDER LAB на Вайлдберриз:https://wonderlab.mobz.link/dkf?detai...
❤️Почта для сотрудничества [email protected]

🌷 Спасибо за подписку https://www.youtube.com/channel/UCf0_...
🌷 Благодарю за лайк и комментарий ❤️❤️❤️

🌷 На этих площадках дублирую свои видео:

1. Мой Telegram https://t.me/liskidom
2. Моя страница в VK https://vk.com/id222730375
3. ДЗЕН https://dzen.ru/id/5c96226397419621f7...

Меню на рабочую неделю:
Понедельник:
Завтрак «бутерброд с горбушей, яйцо отварное,овощи, кофе»
Рецепт слабосоленой горбуши в этом видео:
   • Бюджетное меню на неделю! Завтраки, о...  
Засолка горбуши:
1 литр воды + 6 ст.лож. соли + 2 ст.лож. сахара + перец горошком
Закипятить, остудить
Добавить 1 ст. лож. водки или коньяка.
Выдерживать рыбу в рассоле 0,5 часа.
Добавить растительное масло.

Обед « зеленый суп с щавелем»
Ужин « рубленные куриные котлеты с овощами и винегрет»

Вторник:
Завтрак «Вафли»
2 яйца
Соль
3 ст. лож. сахара.
Маргарин 100 гр
50-80 мл. молока
Муки сколько возьмет тесто ( до консистенции теста, как в видео)
Много рецептов вафель в моем видео по этой ссылке:
   • ВАФЛИ! 7 рецептов вафель в вафельнице...  

Обед « зеленый суп с щавелем»

Ужин «Рис с курицей»

Среда:
Завтрак «Заливной пирог»
Тесто:
Тесто:
Яйца - 3шт
Соль -1/2ч.л.
Сметана -4 ст.лож.
Майонез -4 ст.лож.
Манная крупа - 4 ст.л.
Мука -100г
Разрыхлитель -1,5 ч.л.
Начинка – отварной картофель + отварной ливер
Выпекать в духовке при 180 гр 40 минут.

Обед «Суп картофельный на курином бульоне»
Ужин « Рагу овощное со свининой»

Четверг:
Завтрак «Сэндвич»
Обед «Суп картофельный на курином бульоне»
Ужин « Рагу овощное со свининой»

Пятница:
Завтрак «Омлет, хлебец с сыром, овощи, кофе, курага»
Обед « Каша из зеленой гречки на бульоне»
Ужин « Мойва в пряном посоле с отварным картофелем»
Рассол:
0,5 литра воды
1,5 ст.лож. соли
1 ст.лож. сахара
Лавровый лист
Кориандр и перец горошком
Гвоздика
1 ст. лож. уксуса 6%
Вскипятить, остудить, залить рыбу.
Через сутки рыба готова.

Приятного аппетита!
Не забудьте поставить 👍и подписаться!




Маркировка:
Реклама ООО БМГ
ИНН 6685000955
Erid: 2VtzqvgkNCF


#рецепт #бюджетноеменю