LO QUE COMO EN UN DÍA | VLOG | CON RECETAS

Hola!!! Aquí les dejo mi video de lo que como en un día donde les muestro mi desayuno, almuerzo y cena y unos snacks por ahí. Me encanta ver este tipo de videos porque me ayudan a encontrar nuevas ideas para comer saludable y espero que así mismo ustedes se inspiren y prueben algunas de estas recetas. Me avisan si les gusta para hacer más videos así!

ps: no siempre como tanto zucchini en un día jaja
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♡ RECETAS:

DESAYUNO: Omelette con Aguacate
2 huevos
1 tomate
1/2 pimentón rojo
1 puño de hojitas de espinaca
1 puño de hojitas de rúcula
1/2 palta (aguacate)
una pizca de sal
una pizca de pimienta

ALMUERZO: Zucchini con Pesto
2 tomates
1 puño de hojitas de albahaca
1 puño de hojitas de perejil
1 puño de hojitas de cilantro
1 diente de ajo
1 zucchini espiralizado
1 pechuga de pollo a la plancha (sólo lo cociné en el sartén con sal, pimienta y aceite de oliva)
1/4 palta

CENA: Pizza de Zucchini
2 zucchinis (rayados)
1 taza de harina de quinoa
2 huevos
una pizca de oregano
una pizca de sal
toppings: 1/2 taza de salsa de tomate, 1 tomate, queso mozzarella laminado (5 láminas), 1/2 palta

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♡ INSTAGRAM: @fitnhealthy.ec   / fitnhealthy.ec  
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♡ MÚSICA:

Song: Joakim Karud - Luvly (Vlog No Copyright Music) Music provided by Vlog No Copyright Music. Video Link:    • Joakim Karud - Luvly (Vlog No Copyright Mu...  

Adventures by A Himitsu   / a-himitsu   Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0 http://creativecommons.org/licenses/b... Music released by Argofox    • A Himitsu - Adventures [Royalty Free Music]   Music provided by Audio Library    • Adventures – A Himitsu (No Copyright Music)  

REAL RIDE by Nicolai Heidlas Music   / nicolai-heidlas   Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0 http://creativecommons.org/licenses/b... Music promoted by Audio Library    • Видео  

Morning Sun by Nicolai Heidlas Music   / nicolai-heidlas   Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0 http://creativecommons.org/licenses/b... Music promoted by Audio Library    • Видео  

Music: Spring In My Step - Silent Partner    • Spring In My Step – Silent Partner (No Cop...  

We Are One by Vexento    / vexento     / vexento   Music promoted by Audio Library    • We Are One – Vexento (No Copyright Music)  
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Gracias por ver el vídeo❤️❤️❤️