Кундалини йога дома, для начинающих. Занятие 1. (Ведет-сертифицированный инструктор Елена Костенич)

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ НА ЗАНЯТИЯ❗️

❗️Каждое занятие Кундалини йогой начинается и завершается ПЕНИЕМ ИНИЦИИРУЮЩЕЙ И ЗАВЕРШАЮЩЕЙ МАНТРАМИ❗️

Открываем пространство👇

ОН(г) НАМО ГУРУ ДЭВ НАМО"
перевод:
"Я взываю к Бесконечному творческому Сознанию, Я взываю к Божественной мудрости".

Закрываем пространство👇

"САААААТ НАМ"
(долгий "Сат", короткий "Нам")
перевод:
"Я ЕСТЬ ИСТИНА".

Сохраняйте осознанность, чувствуйте себя и получайте свой собственный бесценный опыт!

В добрый путь!

"Получайте свой опыт и будьте собой".
Ведет занятия, Елена Костенич
(сертифицированный преподаватель Кундалини Йоги с 2009г.). йога терапевт, мастер энергетических целительных практик.