“엄마의 친구 같은 딸”로 키워진 아이-나르시시스트 엄마가 아빠 욕을 딸에게 하는 가스라이팅.

나르시시스트 엄마는 딸을 친구처럼 대하며 마음을 털어놓습니다.
그 말은 다정함처럼 보이지만, 사실은 감정의 무게를 떠넘기는 심리적 착취입니다.

특히 아빠에 대한 불만과 분노, 외로움, 서운함을
마치 “너만이라도 내 편이 되어줘” 라는 말처럼 전달합니다.

그 결과, 딸은 이렇게 배웁니다:

나는 누군가의 감정을 받아줘야 존재 가치가 생긴다

나는 내 감정보다 남의 감정을 먼저 돌봐야 한다

나는 누군가의 속을 들어야 사랑받는다


이 관계는 가족이 아니라 감정 노동 계약입니다.
당신 잘못이 아니었습니다.
당신은 친구가 되어야 했던 딸이었습니다.

이제, 돌려놓을 시간입니다.
당신의 삶을 당신에게로.
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A narcissistic mother often treats her daughter as if she were her closest friend.

It looks warm. It looks intimate.

But in reality, the daughter is being parentified — turned into the mother's emotional caregiver.

Especially when the mother complains about the father, criticizes him, mocks him, or shares adult conflicts the child cannot emotionally process.
This is not “venting.”
This is emotional dumping.
It is gaslighting disguised as closeness.

So the daughter learns:

My value comes from caring for someone else’s feelings.

My job is to listen, fix, and hold everything together.

My emotions don’t matter.

Love means emotional labor.


This is not a mother–daughter relationship.
This is emotional exploitation.

If you grew up as the “friend-like daughter,”
your exhaustion, resentment, confusion, and loneliness are valid.

You were never meant to be anyone’s emotional trash bin.

Now, it’s time to come back to yourself.
Your voice.
Your emotions.
Your life.


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