بدون إبر.. كيف خسر ذا روك وزنه بسرعة؟

بدون حقن ولا تعقيد: خطة ذا روك لخسارة الدهون، تنظيم سعرات، كارديو محسوب، قوة عالية، وتعافي كافٍ. يشمل أخطاء شائعة وكيفية تعديل الخطة لجدولك.
#العربية_صحة
#صباح_الخير
#العربية