Тебе ВСЕ Время ВРАЛИ / 3 САМЫХ ПОПУЛЯРНЫХ МИФА В СПОРТЕ

🔥 В этом видео я побуду в роли "Разоблачителя мифов" и разнесу 3 самых популярных фитнес-мифа, в которые верят даже опытные спортсмены.
📌 Почему нельзя делать статическую растяжку перед тренировкой?
📌 Почему качать пресс — это не способ убрать живот?
📌 И правда ли, что боль в мышцах — признак эффективной тренировки?
Разберёмся честно и без воды. Если тренируешься — смотри до конца.


Поддержка автора: https://www.donationalerts.com/r/yegi

мой ТГК: https://t.me/yegixxs

Инстаграмм: https://www.instagram.com/yegi___?utm


Теги:

фитнес, тренировки дома, спорт, домашние тренировки, упражнения на пресс, как убрать живот, сжигание жира, как похудеть, мифы о тренировках, ошибки в тренировках, почему не растут мышцы, крепатура, зачем разминаться, качаю пресс, фитнес советы, мотивация к тренировкам, тренировки для начинающих, фитнес дома, здоровье, упражнения без зала, тренировка без оборудования, жир на животе, не работает пресс, фитнес мифы, вредные советы

#тренировки #фитнес #спорт #пресс #мифыофитнесе #качалка #домашниетренировки #правильноетело #мотивация #здоровье

24 ЧАСА КАК ДЭВИД ГОГГИНС:
   • 24 ЧАСА Как ДЭВИД ГОГГИНС / Я прожил 24 ЧА...