Только Так ДЫШАТ ДОЛГОЖИТЕЛИ! Простая Техника, Которая Лечит Тело и Продлевает Жизнь

✅ Мой магазин здоровья “PHYTOTAB” - https://phytotab.ru/

✅ Мой телеграмм канал - https://t.me/altmedicina

Диафрагмальное дыхание — простая, но крайне эффективная практика, которая способна восстановить здоровье, снизить давление, улучшить работу внутренних органов и вернуть спокойствие нервной системе.
В этом видео Евгений Козлов, фитотерапевт, нутрициолог и доктор китайской медицины, подробно объясняет, как правильно выполнять диафрагмальное дыхание, какие ошибки совершают новички и почему спазм диафрагмы приводит к множеству заболеваний.

Вы узнаете, как дыхание животом помогает печени, желудку, сердцу и желчному пузырю, почему дыхание грудной клеткой вредно и как вернуть телу естественный ритм. Евгений показывает технику выполнения дыхательного упражнения, делится личными наблюдениями из практики и рассказывает, почему большинство людей живут в хроническом спазме диафрагмы.

Практика помогает при панических атаках, апатии, тревожности, повышенном давлении и усталости. Всего 5–10 минут в день способны заметно улучшить ваше самочувствие, наладить пищеварение и вернуть ощущение лёгкости.

Таймкоды:
00:00 – Что такое диафрагмальное дыхание;
00:51 – Как устроена диафрагма;
01:32 – Почему у всех спазм;
03:04 – Как дыхание влияет на органы;
04:47 – Эффект для тела и психики;
05:43 – Техника выполнения;
08:55 – Сколько раз в день дышать;
10:39 – Ошибки при практике;

Вся представленная в настоящем видео информация носит ознакомительный характер, не является индивидуальной рекомендацией. Все препараты и действия, связанные с поддержанием здоровья и(или) улучшением самочувствия должны приниматься либо производиться после личной консультации с лечащим врачом