Üst Versiyonuna Sandığından Daha Yakınsın: Nöropsikolojik Metod ve Lapsus Planı
Автор: Furkan Dursun
Загружено: 2025-10-18
Просмотров: 122
Bu videoda neler bulacaksın:
• Üst Versiyon Metodu: Kendini çerçevele, prensiplerini belirle ve ilerlemeni görünür kılarak en iyi versiyonunun kilidini aç.
• Lapsus Planı: Plan dışına çıktığında motivasyonunu kaybetmeden hızlıca toparlanmanı sağlayacak stratejiler.
• Sürtünmeyi Artırma / Azaltma: Hedeflerine ulaşmanı engelleyen çevresel ve davranışsal engelleri yönetme teknikleri.
• Dopaminin Gizli Gücü: Ödül değil, motivasyon kimyası – hedefe yaklaşırken dopamin nasıl çalışır?
• Nöropsikolojik Bakış: Beynin alışkanlık ve otomatik davranışları nasıl oluşturduğunu ve tekrarlarla nasıl güçlendiğini öğren.
• Enactment Effect (Rol Etkisi): İdeal versiyonunu zihninde canlandırarak beynini ve davranışlarını programlamanın pratik yöntemi.
• Koşullu “If-Then” Kuralları: Prensiplerini otomatik hale getirerek decision fatigue (karar verme yorgunluğu) ile başa çıkma.
#nöropsikoloji #disiplin #alışkanlıklar
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
