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Pourquoi l’entraînement de Kilian Jornet est UNIQUE???
Автор: SKYFLASK
Загружено: 2026-01-11
Просмотров: 6664
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Kilian Jornet est une référence mondiale de l’ultra-trail et de l’alpinisme. Son entraînement repose sur une approche unique mêlant endurance extrême, adaptation au milieu naturel et écoute du corps. Dans cette vidéo, nous découvrons comment il structure ses séances, l’importance du volume, du dénivelé, de la récupération et de la simplicité dans sa préparation. L’entraînement de Kilian Jornet montre qu’au-delà de la performance, la constance, la passion et le respect de la nature sont au cœur de la réussite.
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