Упражнение "мельница" медленно и с объяснением

Я – врач, невролог-реабилитолог, и в своём блоге рассказываю о здоровье взрослых и детей через осознанный подход.

Здесь я делюсь простыми шагами, которые помогают:
• Восстановить силы,
• Снять напряжение,
• Найти баланс между заботой о себе и делами.

Я подготовила для вас видеоурок: «5 техник для восстановления энергии».
Переходите в Телеграм и смотрите урок и применяйте на практике.
https://t.me/anna_plotnikova_doc_bot?...