Fitness Workout: Hantel Übungen für Anfänger mit Corinna Frey

Fitness Workout: Hantel Übungen für Anfänger / Hanteltraining mit HappyAndFit Fitness Coach Corinna Frey zeigt Fitness Übungen für Zuhause, die Dir dabei helfen, mit Hilfe von Kurzhanteltraining in Form zu kommen.

Keine Sorge, hier geht es nicht um schnelles Muskelwachstum oder große Muskelberge, sondern mit dem richtigen Hantelgewicht kannst Du mit diesem Hanteltraining für Anfänger deinen Körper straffen und deinen Körper definieren. Dabei sorgt Corinna Frey für die richtige Workout Motivation - viel Spaß mit diesem Fitness Video Workout wünscht Happy And Fit!

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Bei Anzeichen körperlicher oder medizinischer Risiken, wie z.B. krankheitsbedingten Einschränkungen, Schwangerschaft, Asthma, Bluthochdruck, erhöhtem Augeninnendruck, Menstruation und Erkrankungen der Atemwege sollte zuvor ein Arzt konsultiert werden. Im Falle von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bandscheibenvorfällen, akuter Rückenbeschwerden oder allgemeinen Infektionen ist von einem Training abzuraten. Gleiches gilt, wenn während einer Übung Schmerzen oder Unwohlsein auftreten. In diesem Fall empfehlen wir, das Training zu beenden und einen Arzt zu konsultieren.
Es kann nicht garantiert werden, dass die Übungen für jedermann geeignet sind. Daher sollten Sie insbesondere darauf achten, dass Sie sich nicht überfordern und nur so viel trainieren, wie es Ihre körperliche Verfassung zulässt.