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神奈川県スローラン動画「準備運動・実践編」
Автор: かなチャンTV（神奈川県公式）
Загружено: 2025-12-04
Просмотров: 22
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「スローランで私が変わる！」をテーマに、スローランの実践方法を紹介する「準備運動・実践編」動画を作成しました！
「スローランとは？」 ロンドンオリンピック女子長距離日本代表で、パナソニックエンジェルス(パナソニック女子陸上競技部)の吉川美香コーチが推奨する、ウォーキングでもなく、ランニングでもなく、両方のいいところを取った運動です。
ウォーキングと比べ、エネルギー消費量が約２倍で、筋力・体力アップやシェイプアップが期待できます。
講義編はこちら↓
• 神奈川県スローラン動画「講義編」
CM動画はこちら↓
• 神奈川県スローラン動画「CM動画」
【神奈川県ホームページ】
https://www.pref.kanagawa.jp/docs/tz5...
この動画に関するお問い合わせは、スポーツ課へのお問い合わせフォームをご利用ください。
https://www.pref.kanagawa.jp/div/0802...
#スローラン #ウォーキング #ジョギング #ランニング
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