Element Prenatal & Postnatal Yoga

Во время и после беременности йога является идеальным способом сформировать ваше тело, увеличить силу и приобрести гибкость. Эти две практики йоги, снятые в спокойном саду с видом на Тихий океан - замечательный способ поддерживать душевное равновесие и уменьшить стресс во время захватывающего и часто неспокойного времени, окружающего рождение ребенка. В последовательности для беременности вы будете практиковать безопасные и простые движения, предназначенные для укрепления и тонизирования тела на любом этапе беременности, обеспечивая при этом расслабление, которое поможет создать светлое пространство, в котором ваш ребенок будет расцветать. Послеродовая последовательность предназначена для перестройки вашего тела, восстановления силы, она поможет вам найти путь к себе и своему собственному здоровью.