Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Оливер Беркман: ​​«Я смотрел на картину три часа подряд».

Автор: Nudge Podcast

Загружено: 2025-10-15

Просмотров: 637

Описание:

Может ли трёхчасовое созерцание картины сделать вас более продуктивным?

В этом выпуске я проведу странный эксперимент, вдохновлённый автором бестселлеров Оливером Беркманом.

Основываясь на уроках из его книги «Четыре тысячи недель», я три часа созерцаю «Гернику» Пикассо.

Никакого телефона, никаких отвлекающих факторов, только блокнот и микрофон.

Я сошёл с ума?

Доступ к бонусному выпуску: https://nudge.kit.com/d4e55ac69d

Вы узнаете:

Почему инвестирование времени и усилий может повысить нашу признательность (при участии исследования маврикийского ритуала).

Как контроль влияет на счастье, здоровье и даже на долголетие (при участии эксперимента в доме престарелых).

Почему ИИ и инструменты «оптимизации жизни» часто усиливают, а не уменьшают стресс.

Силу терпения (и как развивать его в мире, полном отвлечений).

Что произойдёт, если ничего не делать три часа…

----

Доступ к бонусному эпизоду: https://nudge.kit.com/d4e55ac69d

Посмотрите 3-часовой таймлапс:    • Staring at a Picasso for three hours (time...  

Подпишитесь на мою рассылку: https://www.nudgepodcast.com/mailing-...

Подпишитесь на LinkedIn:   / phill-agnew-22213187  

Смотреть Nudge на YouTube:    / @nudgepodcast  

Книга Оливера «Четыре тысячи недель»: https://www.oliverburkeman.com/fourth...

Книга Оливера «Медитация для смертных»: https://www.oliverburkeman.com/medita...

---

Источники:

Бёркман, О. (2021). Четыре тысячи недель: управление временем для смертных. Фаррар, Штраус и Жиру.

Бёркман, О. (2024). Медитации для смертных: четыре недели, чтобы принять свои ограничения и найти время для того, что имеет значение. Фаррар, Штраус и Жиру.

Лангер, Э. Дж. и Роден, Дж. (1976). Влияние выбора и возросшей личной ответственности на пожилых людей: полевой эксперимент в условиях учреждения. Журнал личности и социальной психологии, 34(2), 191–198.

Ксигалатас, Д., Миткидис, П., Фишер, Р., Реддиш, П., Скьюз, Дж., Гирц, А. В., Роепсторфф, А. и Бульбулия, Дж. (2013). Экстремальные ритуалы способствуют просоциальности. Psychological Science, 24(8), 1602–1605.

Оливер Беркман: ​​«Я смотрел на картину три часа подряд».

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

Oliver Burkeman: “Why most scholars worked for only 4 hours a day”

Oliver Burkeman: “Why most scholars worked for only 4 hours a day”

Картины, спасшие русское искусство! 10 шедевров русской живописи и русских художников.

Картины, спасшие русское искусство! 10 шедевров русской живописи и русских художников.

5 шедевров: Брайан Джонс - гений Rolling Stones. 7 инструментов, золотые хиты 60-х. Brian Jones

5 шедевров: Брайан Джонс - гений Rolling Stones. 7 инструментов, золотые хиты 60-х. Brian Jones

Как ТАЙНОЕ ОБЩЕСТВО ИСКАЛО ГЕНИЕВ Со Всего Интернета

Как ТАЙНОЕ ОБЩЕСТВО ИСКАЛО ГЕНИЕВ Со Всего Интернета

Why Silicon Valley Hated Steve Jobs?

Why Silicon Valley Hated Steve Jobs?

Мне 40. Вот главное, что я понял | 4 совета, которые я бы хотел услышать ранее

Мне 40. Вот главное, что я понял | 4 совета, которые я бы хотел услышать ранее

ТТ и его конкуренты

ТТ и его конкуренты

Я спроектировал 300 маленьких санузлов. ГЛАВНЫЕ ПРАВИЛА

Я спроектировал 300 маленьких санузлов. ГЛАВНЫЕ ПРАВИЛА

Винс Гиллиган: Как создать «Во все тяжкие»?

Винс Гиллиган: Как создать «Во все тяжкие»?

Цифровой большой формат все что ты хотел и не знал что хотел знать

Цифровой большой формат все что ты хотел и не знал что хотел знать

Oliver Burkeman's 3 Top Tips To Make The Most Of Our Time

Oliver Burkeman's 3 Top Tips To Make The Most Of Our Time

Is The 10,000 Hour Rule A Lie?

Is The 10,000 Hour Rule A Lie?

One Simple Compositional Structure to Improve Your Paintings

One Simple Compositional Structure to Improve Your Paintings

Когда нарцисс понимает, что вы никогда не вернётесь, он тайно делает это | Джордан Питерсон

Когда нарцисс понимает, что вы никогда не вернётесь, он тайно делает это | Джордан Питерсон

Винтовки НК 416, НК 417 и их варианты. Обзор и анализ причин успеха.

Винтовки НК 416, НК 417 и их варианты. Обзор и анализ причин успеха.

The surprising true story behind “the greatest ad ever made”

The surprising true story behind “the greatest ad ever made”

7 ПРИЧИН ПОЛЮБИТЬ МОНОХРОМ! - стиль, простота, эстетика

7 ПРИЧИН ПОЛЮБИТЬ МОНОХРОМ! - стиль, простота, эстетика

ЭТОТ БЕЗУМНЫЙ НЕВИДИМЫЙ МИР

ЭТОТ БЕЗУМНЫЙ НЕВИДИМЫЙ МИР

Наталия Орейро: «Я простой человек. Мне не нужна роскошь, чтобы быть счастливой»

Наталия Орейро: «Я простой человек. Мне не нужна роскошь, чтобы быть счастливой»

The Viral YouTube Video That Shaped Psychology

The Viral YouTube Video That Shaped Psychology

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]