ข.ขยับ ออนไลน์ ตอน จัดฟอร์มท่าวิ่ง อัพสกิล ระดับ 10++
Автор: Thai PBS
Загружено: 2018-02-05
Просмотров: 108913
คลิปนี้โค้ชจะมาแนะนำเคล็ดวิธีในการออกกำลังกาย เพื่อจัดท่าวิ่งที่ถูกต้อง
ใครที่เพิ่งเริ่มวิ่ง หรือรู้สึกไม่แน่ใจท่าวิ่งของตัวเองถูกต้องหรือไม่ หรือมีปัญหากับการวิ่ง มาชมและฝึกตามคลิปนี้ไปพร้อมกันเลย! การฝึกนี้ จะแยกฝึกตามจังหวะการวิ่งเป็นท่าๆ เพื่อให้เราวางตำแหน่งของร่างกายส่วนต่างๆ ได้เหมาะสม แถมด้วยเทคนิคการวิ่งที่ดี ช่วยให้วิ่งได้เร็วขึ้นและมีอาการบาดเจ็บน้อยลงอีกด้วย
ติดตามคลิปออกกำลังกาย #ขอขยับONLINE ตอนใหม่ได้ทุกวันจันทร์ พุธ ศุกร์ 8 โมงเช้า แล้วเราจะฟิตไปด้วยกัน
ชมรายการย้อนหลังได้ทาง http://program.thaipbs.or.th/KorKhaYab
------------------------------------------------------
กด Subscribe
ติดตามรายการดีๆของช่อง ได้ที่ : http://goo.gl/hdy2ye
และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่
Website : http://www.thaipbs.or.th
Facebook : http://www.fb.com/ThaiPBSFan
Twitter : / thaipbs
Instagram : / thaipbs
Google Plus : www.thaipbs.or.th/GooglePlus
LINE : @ThaiPBS
Youtube : / thaipbs
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![นักวิ่งที่อยากวิ่งอึด วิ่งไม่เหนื่อย ต้องฝึกท่าออกกำลังกายเหล่านี้ไว้ [by Mahidol]](https://ricktube.ru/thumbnail/pgpMraeTNsc/mqdefault.jpg)
