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[자세교정] 휜다리, 0형다리교정, 무릎통증 안녕! 바르게 서있기만 해도 전신교정이 됩니다!
Автор: 마곡명희요가
Загружено: 6 июл. 2024 г.
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Описание:
생활 습관 자세로 틀어진 몸을 한 번에 교정되는 운동입니다.
다리 내놓는 자세, 다리 꼬고 앉은 자세가 어깨, 등이 굽어지기 때문에 심, 폐 기능도 안 좋아지고 소화 기능도 떨어지고요. 골반이 틀어지는 자세기 때문에 허리 통증도 생기기도 합니다.
다리가 휘어지면서 휜 다리, 0형 다리, 무지외반증이 교정 되는 운동입니다.
밖으로 나간 중심을 안으로 들어오게 해서 한 번에 교정 되는 운동.
정확한 자세로 서 있기만 해도 됩니다.
열심히 따라 해 보세요 놀라운 변화가 있을 거예요.
![[자세교정] 휜다리, 0형다리교정, 무릎통증 안녕! 바르게 서있기만 해도 전신교정이 됩니다!](https://ricktube.ru/thumbnail/Mxy14n_t8F4/hq720.jpg)
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![무릎 반월상연골파열 수술 후 재활 총정리 (0~12주차 이후까지) | [월간 재활, 2025. 04]](https://ricktube.ru/thumbnail/n6uenmcpBUg/mqdefault.jpg)
