ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ О ПОХУДЕНИИ ДИЕТАХ И НЕ ТОЛЬКО / АЛЕКСЕЙ КОВАЛЬКОВ ОТВЕЧАЕТ НА ВСЕ ВОПРОСЫ

Таймкоды
00:04:53 Занимаюсь по вашей методике 4 месяца, раньше всегда считала калорийность, в день выходило от 700-1200 ккал, знаю что мало, но результат был- минус 150-200 гр в день. Как начать считать БЖУ, ведь это выходит очень много еды, боюсь начать набирать вес. Как быть?
00:11:15 Как похудеть при суеклиническом гипотериозе? Нужно сбросить -25 кг.00:11:50 Около года хочется сладкого и сливочного масла, никогда не ела эти продукты, а сейчас очень хочется, почему так?
00:19:19 Что можно съесть для быстрого незапланированного перекуса из-за стресса или сильной усталости?
00:21:00 Кофе на голодный желудок вредно?
00:21:30 Что полезнее- яблоки или груши и сколько в день можно их есть?
00:23:04 Руки и ноги худые, только на животе и по бокам жир. Как убрать жир живот и бока, ттг понижен.
00:25:22 При беременности лучше соблюдать диету или есть то, что хочется?
00:27:11 После вечерней тренировки лучше съесть 2 яичных белка или протеиновый коктейль?
00:27:22 Может ли вес расти из-за депрессии/ Эмоциональное выгорание, мама в декрете.
00:27:30 Что означают в анализе крови повышенные базофилы?
00:28:03 Сочетание продуктов животных белков с углеводами или например 2 разных белка в один прием пищи оказывают отрицательное влияние на вес?
00:28:15 Могли бы объяснить значение лейкоцитов в крови? Могут ли они повышаться из-за неправильного или обильного потребления пищи?
00:29:40 Появление красных точек на теле- может быть проявлением панкреатита?
00:30:15 Почему вечером не рекомендуется есть свежую морковь?
00:31:53 Правда ли, что коллаген улучшает состояние кожи и убирает сухость?
00:34:53 Кофе после тренировки тормозит жиросжигание?
00:35:54 После ковида начались проблемы со стулом, кишечником, кожей и волосами. К какому специалисту идти и что проверить в первую очередь?
00:37:54 А если принимать лизин с витамином С, коллаген будет вырабатываться?00:39:14 Стоить ли принимать гилауроновую кислоту?
00:39:19 Меняется ли гликемический индекс при их обжарке?
00:39:28 Я стройная, а на попе как целлюлит, что делать?
00:40:00 Если пить гидролиза коллагена- поможет?
00:41:17 Повторно анализ волос на микроэлементы когда стоит сдавать?
00:41:25 Гречу коричневую покупать или зеленую? Что полезнее? Все минералы и витамины есть только в зеленой?
00:42:08 Беременность 24 недели, можно ли делать кардио. мин 45-60?
00:42:57 Про методику Табата
00:44:27 Люблю кашу по утрам, посоветуйте какую есть лучше, какая полезнее
Какие масла полезны?
00:46:05 Каковы самые важные специи и пряности для похудения? Как их употреблять?
00:48:33 Занимаюсь по вашей системе на беговой дорожке, сколько раз в неделю делать тренировку?
00:48:50 После ковида быстрая утомляемость мышц, даже легкие нагрузки приводят к мышечной боли. Магний пила- без изменений. Что это, гипоксия?
00:49:20 Какие анализы сдать, чтобы узнать чувствительность своих клеток к инсулину?
00:50:38 Куркумин в капсулах из хорошего сырья можно употреблять на постоянной основе?
00:51:32 На сколько упала энергоценность продуктов в наше время, по сравнению с продуктами, которые были лет 50 назад? Стоит ли ориентироваться на таблицы о пищевой ценности продуктов?
00:52:30 Поможет ли избавиться вибротренажер от жира на животе после аэробных утренних нагрузок?
00:53:58 Правда ли, что инсулин выделяется через 75 минут от начала приема пищи?
00:55:35 Пиколинат хрома и л-аргинин можно принимать на постоянной основе?00:57:00 Какой фирмы лучше купить омегу-3 взрослым и детям?
00:58:00 Почему при похудении рекомендуют отказаться от чая?
00:58:54 После ковида ужасно выпадают волосы, можно ли принимать «Пантовигар» в таблетках?

Рекламодателям - https://diet-clinic.ru/reklamodatelyam/

ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ О ПОХУДЕНИИ ДИЕТАХ И НЕ ТОЛЬКО / АЛЕКСЕЙ КОВАЛЬКОВ ОТВЕЧАЕТ НА ВСЕ ВОПРОСЫ /ответы алексея ковалькова на вопросы подписчиков о худении/ нужно ли пить коллаген/