Почему вам стоит освоить индуистские отжимания (данд) — так много преимуществ!
Автор: The Bioneer
Загружено: 2021-12-23
Просмотров: 856279
Пройдите SuperFunctional Training 2.0: https://www.thebioneer.com/product/sft2/
Моя книга о физической форме: https://www.thebioneer.com/product/fu...
Хинду-отжимания, также известные как данд, предлагают множество преимуществ, заключенных в одном движении. Данд тренирует грудь, плечи и трицепсы, как отжимания. Он также развивает подвижность позвоночника, плеч, подколенных сухожилий и икр. Кроме того, он способствует развитию лучшей телесной осознанности и проприоцепции.
Ещё больше преимуществ вы увидите, если начнёте изучать различные варианты индуистских отжиманий. К ним относятся: Хануман-данда, пикирующий бомбардировщик, поза кобры и другие.
В этом видео вы узнаете, как выполнять индуистские отжимания и многое другое. Приятного просмотра!
Сайт: https://www.thebioneer.com
Facebook: / thebioneer
Patreon: / thebioneer
Instagram: / thebioneer
Twitter: / thebioneer
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
