ТОП-СПИН СПРАВА: техника от новичка до КМС

Запись на мастер-класс https://t.me/pavelmalaxov/159

Мой бусти с видео про ошибки в топсе boosty.to/pavel_malaxov

Магазин Эльгрей, скидка 10% на все товары по протоколу MALAXOV https://tabletennis.ru/contacts.html

Telegram с дополнительными материалами https://t.me/pavelmalaxov

00:00 О чем ролик
01:56 Объявление о мастер-классе
03:24 С чего начинать освоение топса
06:31 Топ-спин первого уровня:обработка мяча и удар вокруг своей оси
11:22 Реклама
12:07 Второй этап в освоении топ-спина
17:16 Топ-спин второго уровня: добавление ускорения предплечьем
22:31 Топ-спин третьего уровня: перенос веса тела
27:11 Топ-спин четвертого уровня: растяжение связок и сухожилий
28:45 Нюансы замаха: линейный и дугообразный
31:11 Мое исполнение топ-спина справа
31:32 Анонс видео на Бусти

В этом видео я подробно разберу, как научиться делать топс справа — от первых шагов до уровня КМС.
Вы узнаете:
почему освоение топса начинается с наката;
как пошагово добавлять вращение в удар;
какие подводящие упражнения помогут быстрее почувствовать зацеп;
как работают плечо, предплечье и ноги в технике;
чем отличается игра новичка и продвинутого игрока.
Этот ролик будет полезен и тем, кто только начинает осваивать настольный теннис, и любителям с опытом, которые хотят улучшить стабильность и мощь своего удара.
📌 Главная цель видео — показать, что правильная техника доступна каждому, если идти шаг за шагом.