跟伴侶因為教養觀不同，要怎麼溝通？

【你的日常，是不是總在「夾縫中」求生存？】 #三明治世代的自我修練課
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比如⋯⋯早上趕著出門，孩子還在鬧脾氣
下午奮力工作，爸媽電話又響起
晚上想放鬆，伴侶卻丟來「未竟事務」
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那你需要這堂《#三明治世代的自我修練課：情緒解碼 X 與自己和解的旅程》有聲課程！
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由臨床心理師 #陳品皓 主講
專為在家庭與職場間兩頭燒的「三明治世代」設計
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這不是理論課，而是你的「心靈實戰訓練」！
課程內容共14集（約3.5小時）
透過生活化案例與每集提供3-5分鐘情緒練習
帶領學員理解情緒背後的需求
學會與孩子有效溝通、覺察個人內在衝突、面對原生家庭壓力
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每天聽一集
隨時隨地給自己一個喘息空間
幫助你重新掌握生活節奏！
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我們將一步步拆解三明治世代最困擾的課題：
▪ 親子有效溝通 🗣️
▪ 自我覺察與關係交流 ❤️
▪ 化解與父母的代溝 🤝
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這堂課沒有深奧理論
只有純粹的覺察與練習
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你已經付出很多
這次，給自己一個機會「活得更好」！
別再讓責任壓垮你，讓散時間陪你溫柔安放自己，重新拿回生活掌控權。

🎧《三明治世代的自我修練課：情緒解碼 X 與自己和解的旅程》
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