Cách chưng yến đường phèn táo đỏ hạt chia – món tẩm bổ cực tốt cho sức khỏe |

|| Nhấn nút Đăng ký kênh Xanh Berin để xem sớm nhất những video hữu ích mình chia sẻ hen^^: https://bit.ly/3q7EH1I
#yensao #yenchungtaodohatchia
Yến sào được biết đến với nhiều công dụng rất tốt cho sức khỏe như: tăng cường miễn dịch, giúp sáng mắt, có lợi cho hệ tiêu hóa, phục hồi sức khỏe sau đau ốm… Để giữ trọn dinh dưỡng của loại thực phẩm này, chúng ta cần học cách chưng yến không bị mất chất. Một lưu ý nhỏ là sau khi đun nước táo đỏ, cần để nguội trước khi cho vào chưng chung với yến - tránh làm yến sốc nhiệt, làm hao hụt chất yến. Bạn có thể thưởng thức món yến chưng táo đỏ hạt chia này khi bụng đói để giúp cơ thể dễ hấp thu dưỡng chất.
Nguyên liệu:
1 tai yến
10 quả táo đỏ khô
2 thìa hạt chia
50gr đường phèn
Lá dứa
Gừng băm
700ml nước
---
Music: Carefree Melody - Twin Musicom
Email: [email protected]
---
© Bản quyền thuộc về Xanh Berin
© Copyright by Xanh Berin ☞ Do not reup