Ludzie rezygnują z postu przerywanego bo nie mają efektów! Wyjaśniam

Opieka dietetyczno-treningowa czyli mój program „Metoda Szemraja”:
https://strefaprzemian.pl/sklep/produ...

Sprawdź przepisy i ćwiczenia które polecam:
http://efekty.strefaprzemian.pl/kobie...

Post przerywany stał się jednym z najpopularniejszych trendów ostatnich lat. Miliony osób wierzą, że wystarczy jeść w określonych godzinach, żeby schudnąć – bez liczenia kalorii i bez wysiłku. Ale czy to naprawdę działa? Co mówią badania naukowe? I czy post przerywany to rzeczywiście metoda odchudzania, czy tylko inny sposób na jedzenie mniej?

W tym filmie spojrzę na temat obiektywnie:
• co naprawdę dzieje się z Twoim ciałem podczas postu,
• jak post przerywany wpływa na metabolizm i poziom insuliny,
• dlaczego wiele osób chudnie – ale nie przez „magiczne” okno żywieniowe,
• jakie są najczęstsze błędy i skutki uboczne intermittent fasting,
• oraz komu ten sposób żywienia może pomóc, a komu zaszkodzić.

Sprawdź, na czym polega mój program "Metoda Szemraja" ,w którym m.in.:
aż 3 ekspertów pracuje na Twoje efekty,
masz nielimitowany kontakt z nami,
personalizujemy dla Ciebie dietę i ćwiczenia,
dostajesz techniki i narzędzia do zarządzania stresem, emocjami i nawykami.
Link poniżej:
https://strefaprzemian.pl/sklep/produ...