بدنسازی بوکس و کیک بوکسینگ جهت رزمی کاران (قسمت اول)

درود
دوستان قرار هست این سری ویدئو های آموزشی در خصوص تمرینات قدرتی و استقامتی بدنسازی تخصصی برای رزمی کاران در چند قسمت آماده بشه و براتون توی کانالم بزارم،امیدوارم که مفید واقع بشه جهت استفاده عزیزان 💪🥊
لطفاً جهت حمایت از کانال یوتیوب ویدئو های آموزشی را به اشتراک بگذارید تا عزیزان بیشتری بتونند از آموزش‌ها استفاده کنند 🥊🥋🥊

#محسن_آهنی #مربی_بوکس#مربی_کیک_بوکسینگ
#mohsenahani #boxingcoach #kickboxingcoach


جهت اطلاع از شرایط کلاس های خصوصی و نیمه خصوصی بوکس و کیک بوکسینگ به آیدی اینستاگرام مراجعه کنید 👇👇👇🥊🥊👇👇👇

  / mohsenahani  

  / boxing2fit  

لینک پیج آموزشی جدید اینستاگرامم ☝️☝️☝️☝️


لینک کانال یوتیوب 🥊👇👇👇👇👇👇🥊
   / mohsenahani  



کسانی که شنا رفتنشون ضعیف هست حتماً این ویدئو را ببینند 👇👇👇👇🥊💪🥊👇👇👇👇
   • چطور تعداد شنا را افزایش بدیم؟  



لینک پلی لی
لینک پلی لیست یوتیوب


آموزش کیک بوکسینگ فصل اول(صفر تا صد):    • آموزش کیک بوکسینگ (صفر تا صد)  

آموزش تکنیک های بوکس|Boxing techniques:    • Плейлист  

آموزش مبارزه در کیک بوکسینگ، دفاع ها ،ترکیب ها و ضد حمله ها|Kick Boxing fight training, blokes, combinations, counter attack:    • Плейлист  

آموزش تکنیک های کیک بوکسینگ|Kick Boxing techniques:    • Плейлист  

آموزش مبارزه در بوکس،دفاع ها،ترکیب ها و ضد حمله ها|Boxing fight training, blokes, combinations, counter attack:    • Плейлист  

آموزش دفاع شخصی با محسن آهنی|selfdefense with Mohsen Ahani:    • آموزش دفاع شخصی با محسن آهنی|selfdefense w...  

تمرینات بدنسازی و آمادگی جسمانی|Bodybuilding exerc:    • بدنسازی|کاهش‌و افزایش وزن|آمادگی جسمانی|چر...  

بدنسازی تخصصی بوکس و کیک بوکسینگ:    • بدنسازی تخصصی بوکس و کیک بوکسینگ  

آموزش بستن باند بوکس:    • آموزش بستن باند بوکس  

حرکات اصلاحی و تمرینات کششی|Corrective movements a:    • حرکات‌ اصلاحی جهت‌ بهبود آسیب دیدگی ها